Tag: วิตามิน
วิตามินเอ คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร มีความจำเป็นต่อร่างกายของคนเราแค่ไหน?
| By joy
วิตามินเอ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตเองได้ จะต้องได้รับมาจากการกินอาหารเท่านั้น ซึ่งก็ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วย เพราะการกินวิตามินเอน้อยไป หรือกินมากไป ล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งนั้น ส่วนการกินวิตามินเอ แบบอาหารเสริม …
วิตามินซี ดียังไง มีประโยชน์อะไร ควรกินแค่ไหน จึงจะได้ผลดีต่อสุขภาพมากที่สุด
| By joy
วิตามินซี หรือ Vitamin C ถือเป็นอาหารเสริมยอดนิยม สำหรับสาว ๆ หลายคนในยุคนี้ เพราะกินแล้วเต็มไปด้วยประโยชน์ที่มากมายต่อสุขภาพ Girl …