Girl Variety

ชุมชนสำหรับผู้หญิง

Category: สุขภาพและความงาม

ดิจิทัลดีท็อกซ์ ลองห่างจากการใช้โซเชียลมีเดียในชีวิตสักระยะ ฟื้นฟูร่างกาย-จิตใจ
ดิจิทัลดีท็อกซ์ ลองห่างจากการใช้โซเชียลมีเดียในชีวิตสักระยะ ฟื้นฟูร่างกาย-จิตใจ

| By

ดิจิทัลดีท็อกซ์ เป็นการช่วยบำบัดผู้เสพติด ในการใช้โซเชียลมีเดีย หรือชอบท่องโลกอินเตอร์เน็ต เพื่อให้เอาตัวเองออกมาจากหน้าจอ และลดการใช้โซเชียลสักระยะ เพราะในยุคสมัยนี้ ที่โลกอินเตอร์เน็ตเข้ามามีบทบาท และเกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันของผู้คนมากขึ้น หลายคนก็มีแนวโน้ม …

วิตามินบี มีกี่ชนิด? แต่ละชนิดมีประโยชน์และหน้าที่แตกต่างกันอย่างไร
วิตามินบี มีกี่ชนิด? แต่ละชนิดมีประโยชน์และหน้าที่แตกต่างกันอย่างไร

| By

วิตามินบี หรือ วิตามินบีรวม เป็นที่รู้จักกันดีในรูปแบบของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยวิตามินบีนั้นมีอยู่ด้วยกันหลากหลายชนิด และแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป วิตามินบี นั้นถือเป็นวิตามินตัวท๊อปๆ ที่ช่วยในการส่งเสริมการทำงานของระบบร่างกายให้ทำงานได้อย่างราบรื่นและเป็นปกติ …

กระท่อม ถูกปลดจากยาเสพติด ซื้อขายได้ ใช้อย่างไรจึงจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
กระท่อม ถูกปลดจากยาเสพติด ซื้อขายได้ ใช้อย่างไรจึงจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

| By

กระท่อม ได้รับการปลดล็อกออกจากบัญชียาเสพติด หลังจากมีสถานะเป็นยาเสพติดใน พ.ร.บ. ยาเสพติดให้โทษ มานานถึง 41 ปี โดยก่อนหน้านี้ พืชกระท่อมถือเป็นหนึ่งในพืช …

วิตามินดี มีความสำคัญกับร่างกายอย่างไร? และมีส่วนช่วยในเรื่องใด
วิตามินดี มีความสำคัญกับร่างกายอย่างไร? และมีส่วนช่วยในเรื่องใด

| By

วิตามินดี (vitamin D) ที่เราทุกคนนั้นต่างคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี แต่ก็มีอีกหลายคนที่ไม่รู้จัก และ ไม่ให้ความสำคัญ กับวิตามินตัวนี้ เพราะเข้าใจว่า วิตามินดี …

วิตามินเอ คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร มีความจำเป็นต่อร่างกายของคนเราแค่ไหน?
วิตามินเอ คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร มีความจำเป็นต่อร่างกายของคนเราแค่ไหน?

| By

วิตามินเอ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตเองได้ จะต้องได้รับมาจากการกินอาหารเท่านั้น ซึ่งก็ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วย เพราะการกินวิตามินเอน้อยไป หรือกินมากไป ล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งนั้น ส่วนการกินวิตามินเอ แบบอาหารเสริม …

ซิงค์ คืออะไร ? มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไรบ้าง
ซิงค์ คืออะไร ? มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไรบ้าง

| By

ซิงค์ (Zinc) หรือสังกะสี ที่หลายๆคนนั้นรู้จักกันดี เป็นแร่สังกะสี อีกชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในเรื่องของการเจริญเติบโต ซิงค์ นั้นเป็นแร่ธาตุที่พบในเนื้อเยื่อทุกส่วนของร่างกาย และยังมีความเกี่ยวข้องกับการทำงาน …

วิตามินอี คืออะไร ? มีประโยชน์ และ โทษ อย่างไร วันนี้เรามาหาคำตอบกัน
วิตามินอี คืออะไร ? มีประโยชน์ และ โทษ อย่างไร วันนี้เรามาหาคำตอบกัน

| By

วิตามินอี เป็นอีกวิตามิน ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ร่ากายนั้นไม่สามารถผลิตวิตามินอีขึ้นเองได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาร และ วิตามินอี นั้นมีส่วนช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ต่อสู้กับความเจ็บป่วยได้ จึงทำให้เป็นที่สนใจในหมู่ของคนที่รักษาสุขภาพ …

น้ำมันตับปลา & น้ำมันปลา คืออะไร แตกต่างกันยังไง และ มีประโยชน์อย่างไร
น้ำมันตับปลา & น้ำมันปลา คืออะไร แตกต่างกันยังไง และ มีประโยชน์อย่างไร

| By

น้ำมันตับปลา และ น้ำมันปลา เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีให้เห็นกันมากมายในท้องตลาด ในยุคนี้ถือเป็นยุคที่คนเรานั้นหันมาสนใจในเรื่อง สุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย รวมไปถึงการทานอาหารและการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งหลายๆคนนั้นก็พยามสรรหาสิ่งดีๆต่างๆให้กับร่างกาย …

คอลลาเจน คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และ มีความจำเป็นหรือไม่
คอลลาเจน คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และ มีความจำเป็นหรือไม่

| By

คอลลาเจน คือโปรตีน ที่ร่างกายของมนุษย์นั้น สามารถสร้างขึ้นได้เองตามธรรมชาติ โดยทำหน้าเพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้แก่อวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย ในยุคปัจจุบัน คอลาเจน เป็นที่รู้จักและเป็นที่นิยมอย่างมากในเรื่องของการช่วยให้ ผิวพรรณดูขาวกระจ่างใส …

วิตามินซี ดียังไง มีประโยชน์อะไร ควรกินแค่ไหน จึงจะได้ผลดีต่อสุขภาพมากที่สุด
วิตามินซี ดียังไง มีประโยชน์อะไร ควรกินแค่ไหน จึงจะได้ผลดีต่อสุขภาพมากที่สุด

| By

วิตามินซี หรือ Vitamin C ถือเป็นอาหารเสริมยอดนิยม สำหรับสาว ๆ หลายคนในยุคนี้ เพราะกินแล้วเต็มไปด้วยประโยชน์ที่มากมายต่อสุขภาพ Girl …